千葉で足・膝・腰の痛みはせきやま整骨院へ

千葉市稲毛区穴川のせきやま整骨院は、足・膝・腰の痛みを解消する整骨院です。足元の安定性を整えるために、整体や運動療法などカラダに対しての施術、専用インソールやシューズなどモノを活用し、その場での体の変化をお約束します。初回体験でお確かめください

足・膝・腰の痛みを取るためには「足元の安定性」が必要！

足・膝・腰の痛みがなかなか消えず、休んでも一時的な緩和だけで、すぐに痛みが戻る場合、それは「足元の安定性」が不足しているせいかもしれません。

足が内側に倒れる「過回内」の状態が、
膝・股関節・骨盤に影響を与えている可能性があります。

過回内について

過回内は、足が内側に倒れすぎることを指し、立っている時や歩いたり走ったりする時に見られます。

この状態では、足のアーチが崩れ、体重が足の内側部分に大きくかかります。

その結果、体の筋肉や靭帯、関節に過度の負担がかかり、足、膝、腰の痛みや機能障害が引き起こされる可能性があります。

具体的な症状としては、以下のようなものが挙げられます。

過回内の原因としては、足の骨や筋肉のバランスの乱れや、歩行時の姿勢の問題、靴の選び方などが挙げられます。

足のアーチが十分に発達していない子供や、高齢者、肥満の人などにもよく見られる状態です。

過回内は放置すると、関節の痛みや変形、歩行時の不安定感などの問題を引き起こす可能性があるため、早めの対策が重要です。

その他の関連する症状

・慢性的な腰痛
・変形性膝関節症
・シンスプリント、アキレス腱炎
・ランナー膝（腸脛靱帯炎）、鷲足炎
・扁平足、外反母趾
・足底腱膜炎

痛みが変わり、動きが軽く、姿勢が改善します。

体の不調の主な原因である「過回内」を抑制し、足元を安定させることで、痛みの原因を取り除くことができます。

同時に、扁平足や外反母趾などの足の歪みも改善できます。

足の内側に倒れる「過回内」は体の不調の原因となります。

この状態が続くと、関節や筋肉に過度な負担がかかり、変形性膝関節症や扁平足が進行する可能性があります。

同時に、足の不安定さからくるシンスプリントや、腸脛靭帯炎などの症状も発生しやすくなります。

当院では、過回内を抑制し、足元を安定させることで痛みの原因を除去します。

さらに、整体や運動療法、そして専用のインソールを使用して、可動域を拡大し、筋力や持久力を向上させるアプローチを行います。

これにより、より効果的な改善が期待できます。

姿勢・運動の変化によるメリット

イメージしやすいようあなたの日常生活のシチュエーションごとにお伝えします。

【正しい姿勢】
デスクワーク中に正しい座り方を維持することで、肩こりや腰痛の軽減につながります。
【筋・関節の活性化】
働いていなかった筋肉や関節を使えるようになり、働きすぎている筋肉や関節の負担が軽減し、体のバランスが取れます。
【歩行の快適化】
不安定な歩行が改善されることで、散歩する際に足腰への負担が軽減され、散歩がより楽しいものになります。
【QOL（生活の質）の向上】
足元の安定性が向上することで、趣味やスポーツに参加しやすくなり、充実感のある生活を実現できます。
【スポーツのパフォーマンス向上】
姿勢と動きが最適化されることで、ランニングやテニスなどのスポーツでのパフォーマンスが向上し、よりスポーツに熱中することができます。