せきやま整骨院
マッサージや休養しても良くならない
そのお悩み、足のゆがみが原因です
足のゆがみ「オーバープロネーション」
ランニングする方に多い「足」・「膝」のトラブルは、
オーバープロネーションという足の歪みが関係しています。
オーバープロネーションとは、
足が地面に着いた際に、足首が内側に倒れ過ぎにより、
足の内側アーチが崩れた状態です。
この状態は、歩行時に足・膝・腰に負担がかかり、
これらの部位に痛みを引き起こすことがあります。
オーバープロネーションの3つの大きな問題
1.けがのリスク増加
オーバープロネーションは、足のアーチが崩れるため足の安定性を低下させ、
膝や足に過度の負担が生じます。
これにより、ランナー膝やシンスプリントなどのケガのリスクが増加します。
※オーバープロネーションの主なトラブル
◇ ランナー膝
◇ 腸脛靱帯炎
◇ 鷲足炎
◇ シンスプリント
◇ 扁平足
◇ 外反母趾
◇ 足底腱膜炎
◇ 変形性膝関節症
2.疲労の蓄積
オーバープロネーションは足の内側に過度な負荷がかかるため、
関節や筋肉に強いストレスがかかります。
さらに、歩行やランニングの動作が乱れ、疲労が蓄積しやすくなります。
また、オーバープロネーションは、
下半身、腰、背中にかけての姿勢や動作にも影響を与えるので、
全身のバランスが崩れることとなり、疲れやすさが増します。
3.パフォーマンスの低下
オーバープロネーションによって、足の正しい動作や姿勢が崩れます。
これによって、体重移動や推進力の効率が低下し、
走る際の力強さととスピードが制限されます。
結果として、パフォーマンスの低下に繋がるのです。
ランニングのお悩みの解決方法
1.適切なランニングシューズの選択
ランニングにはシューズが最重要です。
あなたの足や走力に合わない靴を履くと、足や膝の故障に繋がります。
アーチサポート・踵のサポート・クッション性などの、
機能が優れた靴を使用する必要があります。
また、足に合った正しい靴を履くことで、
オーバープロネーションの対策・予防になります。
2.インソールの使用
インソールは足のアーチをサポートし、姿勢や動作を正しく保つことができます。
これにより、足の負担を均等に分散し、
不必要なストレスを軽減することができます。
またオーバープロネーションを起こす場合は、
インソールが特に重要です。
足のゆがみを矯正し足の過度な内側への倒れこみを抑制し、
痛みの軽減に繋がります。
3.筋力トレーニング
ランナーにとって筋力トレーニングは非常に重要です。怪我の予防・疲労軽減・姿勢が安定することで
効率的なランニングフォームの形成。
そして、オーバープロネーションの対策・予防にもなります。 走ることが楽しく、トレーニングはあまりしないよという方が多いですが、
痛みや悩みなく快適なランニングライフを送るためには、
筋力トレーニングが欠かせません
当院の施術
1.あなたの足にピッタリの靴をご提案
ランニングに欠かせない「シューズ」
当院にご来院いただければあなたは、
「正しいサイズがわからない！」「シューズに迷う」「疲れがたまりやすい」
こんなお悩みから解放されます。
当院では、あなたの足・用途にあった「シューズ」をご提案。
あなたの足にピッタリのシューズを履くと、
体の動きは最適化され、体は自然と良い状態へ向かいます。
※種類は限られますが、当院でご試着も可能です！
2.すぐに変化を実感！最高のインソールをあなたの足に
ランナーを悩ます、「ランナー膝（腸脛靭帯炎）「足底腱膜炎」「シンスプリント」「アキレス腱炎」
フォームソティックス・メディカル（インソール）で根本解決！
足の痛みの原因の多くは、
足が内側に倒れ込むオーバープロネーション（過回内）です。
フォームソティックス・メディカルを使うと、オーバープロネーションが矯正され、
ランニング動作を最適化、快適なランニングライフを送れます。
世界が認めた最高のインソールをぜひお試しください！
3.体の動きを整える全身整体
日々のランニングやジョギングでたまった疲労、
全身整体でスッキリリフレッシュ！
たまった疲労を放っておくと、
痛みやフォームの乱れ・体が重いなどの問題を引き起こします。
当院では、筋肉・関節の疲れを取り、
走りやすい・日常生活を過ごしやすい状態に整えます。
当院からのお知らせ
- 2023-04-06 【4月の営業のお知らせ】
- 2023-03-03 【3月の営業のお知らせ】
矯正用インソール
足・膝・腰など下半身のお困りを抱えている人の大半が、
足首が内側に倒れ過ぎる【オーバープロネーション】です。
検査・評価を行い、足に問題があると判断した場合、
矯正用インソール【フォームソティックス】の案内をさせていただきます
※ご使用をお考えの方にはその場でお渡しすることもできます
院長挨拶
初めまして
せきやま整骨院院長の関山です。
数ある治療院の中から
当院のホームページをご覧いただき
誠にありがとございます。
昨今はストレス社会で、
心身に問題を抱える方が大勢います。
そんな時代だからこそ当院は、
【安心】【信頼】して頂けるよう、
患者様一人一人としっかり向き合い、
問題解決のサポートができるように日々心がけております。
手技を施すだけが施術だけではなく、
会話を通してコミュニケーションを深め、
あなたが抱える【痛い】【辛い】【困った】などの問題に寄り添います。
当院の施術であなたの心も体も
健康になっていただけたら幸いです。
院内風景
千葉都市モノレール天台駅から徒歩7分
路面に面した当院の入り口です
大きな窓ガラスから入る陽の光で明るい院内
院内は白と茶色を基調とした、暖かみのある落ちついた雰囲気になっております。
当院は予約制ですので、広い院内は貸切状態になります。
ゆったりとリラックスして施術を受けていただくことができます。
院内風景はこちら
初診の流れ
◆ お体のどこが痛いのか
◆ どんな時に症状がでるのか
◆ 生活の中で不安・影響がでていることはあるか
など様々なことをご記入いただきます。
気になることは遠慮なくご記入ください。
些細なことがお体の不調に繋がっていることもありますので、
ご自由にご記入をしていただけると助かります！
お体の動きや柔軟性の確認、足の評価を行います。
症状のある場所を見るだけではわからないこともあるので、
体や足の状態から症状の根本的な原因を見つけます。
その後、あなたのお悩みを最短で改善へ導くための施術内容・方針を決定します。
症状の改善には、
◆ 体にかかる負担の軽減
◆ 誤った動作の改善
◆ 適度な運動
が欠かせません。
そのため当院では、全身の整体を施し、
体全体の状態や各関節の動きを整えます。
ご不明な点などあれば、その都度遠慮なくご質問ください。
現在のあなたのお身体の状態・
お困りごとを解消するには、
どうすればが良いかを説明します。
ご自宅などで行えるセルフケア・
エクササイズもアドバイスさせていただきます。
この時に、ご質問や聞いておきたいことなどもお伺いします。
あなたのお困りごとの解決に必要な期間・
目安の通院頻度をお伝えした上で、
次回のご予約をお取りいただきます。
※その場での次回予約は必須ではありません。
その時に施術・今後のことで不明な点・
質問等、問題がなければお会計となります。
よくあるご質問
Q : 健康保険は使えますか?
原則、健康保険は使えません。
当院では施術技術を高く保つために、自費施術メインとさせていただいています。
Q : 1回で治りますか？
1回で治す（症状を取り除く）ことは不可能です。
体の困りごとは数ヶ月・数年間と長い年月をかけて、
疲労や負担が体に蓄積し、【もう限界だよと】なった時にでる体のサインです。
疲労や負担を一度で軽減させることは可能です。
しかし、根本がそのままではすぐに再発してしまいます。
根本を変えるにはある程度の期間が必要となります。
Q : 通院は必要ですか？
症状により頻度は変わりますが、通院は必要と案内しています。
週1回/2週に1回/4週間に1回程度が平均的な通院頻度となっております。
初回来院から2−3回は短い間隔、段々と間隔を空けていくようにしています。
Q : 予約は必要ですか？
新型コロナ感染症拡大防止の為、完全予約制です。
Q : 駐車場はありますか？
ございます。当院から80mほど離れた場所にある、
【穴川第2駐車場】10番が当院の駐車場になります。
Q : どんな服装で行けば良いですか？
検査・評価や施術の中で体を動かしますので、
ゆったりとした服装が望ましいです。
施術に差し支えのある服装の場合、ジャージやハーフパンツのご用意はあります。
Q : 現金以外での支払いは可能ですか？
可能です。お支払いで使用が可能なものは以下の通りです。
◆ 各種クレジットカード
Visa / Master / JCB / AMEX / Diners Club
◆ QRコード決済
paypay / 楽天Pay / au pay
◆ おサイフケータイ
楽天 Edy / ID / QUICPay / apple pay / nanaco / waon
◆ 各種交通系ICカード
Suica / PASMO / toica 等
当院を利用される方へのお願い
せきやま整骨院では完全予約制の一人で施術を行っているため、
1日の予約枠に限りがあります。
無断キャンセルをされると、他のお客様のご迷惑になりますので、
必ず事前連絡をいただくようお願いいたします。
事前にご連絡をいただければキャンセル料は発生しません。
無断キャンセルをされた方は、
後日1回分の施術料金のお支払いをお願いしています。
当院のご案内
| 受 付 時 間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 9:30 ~ 19:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 9:00 ~ 14:00 |
日曜・祝日
【住 所】
263-0024千葉県千葉市稲毛区穴川3-3-5 大和ビル１F
【電 話 番 号】
043-305-5412【最 寄 り 駅】
千葉都市モノレール【天台】駅から徒歩7分路線バス各系統【穴川十字路】停留所から徒歩5分