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ランナー必見!足・膝・腰のトラブル対策

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足のゆがみ「オーバープロネーション」

ランニングする方に多い「足」・「膝」のトラブルは、
オーバープロネーション(過回内)という足の歪みが関係しています。

オーバープロネーションとは、
足が地面に着いた際に、足首が内側に倒れ過ぎにより、
足の内側アーチが崩れた状態です。

この状態は、歩行やランニング時に足・膝・腰に負担をかけ、
これらの部位に痛みを引き起こすことがあります。

オーバープロネーションの3つの大きな問題

1.けがのリスク増加

オーバープロネーションは、足のアーチが崩れるため足の安定性を低下させ、
膝や足に過度の負担が生じます。

これにより、ランナー膝やシンスプリントなどのケガのリスクが増加します。

※オーバープロネーションの主なトラブル
・ランナー膝
・ 腸脛靱帯炎
・ 鷲足炎
・ シンスプリント
・ 扁平足

 外反母趾
・ 足底腱膜炎
・ 変形性膝関節症

2.疲労の蓄積

オーバープロネーションは足の内側に過度な負荷がかかるため、
関節や筋肉に強いストレスがかかります。
さらに、歩行やランニングの動作が乱れ、疲労が蓄積しやすくなります。

また、オーバープロネーションは、
下半身、腰、背中にかけての姿勢や動作にも影響を与えるので、
全身のバランスが崩れることとなり、疲れやすさが増します。

3.パフォーマンスの低下

オーバープロネーションによって、足の正しい動作や姿勢が崩れます。
これによって、体重移動や推進力の効率が低下し、
走る際の力強さととスピードが制限されます。
結果として、パフォーマンスの低下に繋がるのです。

痛みの根本原因を取り除く

痛みを取り除き・再発の予防をするには、
【過回内】を矯正することが必要不可欠です。

正常の状態に戻すには、足の矯正インソールが非常に効果的です。

当院で取り扱いをしているインソールは、
【Formthotics Medical (フォームソティックス・メディカル)】という、

世界52ヶ国で1000万人以上に処方されている医療用インソールです。

足の専門的な評価と熱成形フィッティングなどが必要です。

そのため、日本では取扱認定者からしか購入のできない、特別なインソールです。

 足・膝・腰のお悩みの原因にアプローチできるインソール

足は体の土台となり、全身のバランスを取る重要な場所です。

フォームソティックス・メディカルを使い、
足のアライメント(骨配列)を正常な位置に矯正すると、

体のバランスが整い、

足・膝・腰・姿勢のお悩みを解決できる可能性が高まります。

 足の専門医が推奨するスタンダードな方法

海外では、足を専門に診る「足病医」が存在します。

歯科医が歯や虫歯の治療や歯の矯正をするように、

眼科医がメガネやコンタクトの処方をするように、

足病医は矯正インソールを処方し処置をします。

このフォームソティックス・メディカルは、

世界で最も研究をされ、医科学的根拠(エビデンス)も多数あり、
約40年もの間足病医や医療従事者に支持され続けています。

スポーツのパフォーマンスアップとして、
国内や海外のトップアスリートも使用しています。

★ その場でフィッティング・即日お渡し可能 

フォームソティックス・メディカルは、

独自の特殊な素材と製作方法でできているので、

専用の熱成形マシンを使い、

フィッティング後にその場でお渡しすることができます。

「高い矯正力」「快適な履き心地」「足の変化」を、

すぐに体感していただくことができます。

※来院〜カウンセリング〜検査・評価〜フィッティングに、

約1時間程度かかります。

2足目以降は約20分程度でお渡しすることが可能です。

 ご提供までの流れ 

1.ご予約

お電話もしくはLINEで、

「矯正インソール希望」「矯正インソールに興味がある」

とお伝えください。

2.ご来院〜検査・評価

予診表の記入 → カウンセリング → 足の検査・評価 →

足のサイズ測定 → シューズの確認・アドバイス などを行います。

評価を基にフォームソティックス・メディカルを使用するか確認します。

当日、ご用意いただくものがあります。

◆ フォームソティックス・メディカルを使用する靴

◆ 中敷を取り外せる靴

※靴をお持ちでない方、中敷きを取り外せない靴をお持ちの方には、

その場での提供はお断りさせていただきます。

3.熱成形・フィッティング

使用する靴にフォームソティックス・メディカルを入れ、

熱成形フィッティングを行います。

その際に使用上の注意点を説明させていただきます。

4.アフターフォローについて説明

フォームソティックス・メディカルをご希望の方は、

このような流れで処方をさせていただきます。

矯正用インソール【Formthotics Medical】是非ご体感ください。

お体のお悩みを解消して、快適な生活を過ごしましょう♪

 よくあるご質問 

Q.どんな靴でも使用することはできるの?

A.中敷きを取り外せる靴であれば使用は可能です。

しかし、靴に問題※がある場合も提供をお断りすることもあります。

※【靴の機能】【靴の状態】【サイズ】などに問題があると、

矯正用インソールを入れても十分な効果を発揮できません。

それなので、そのような時はシューズのアドバイスをさせていただきます。

Q.違うシューズに入れ替えて使用することはできる?

A.使用できます。

但し、フィッティングをしたシューズとサイズが異なる場合は、

入れることができなかったり、窮屈になることもあります。

入れ替えるのが手間・100%の効果を発揮したい・消耗を抑えたい

などの場合は、違うシューズ用にご用意することをオススメします。

Q.どれぐらいの期間使えますか

使用頻度・使用用途・体型などによって個人差はありますが、

ウォーキングや普段使いする方であれば約1年〜1年半程度。

ランニングをされる方の場合、

走行距離600〜1,000km程度が交換目安になります。

Q.通販で違うタイプを見たけどどう違うの?

A.Formthotics Sportsモデルはネットでの購入が可能です。

但し、Medicalタイプほどの矯正力はありません。

Medicalタイプは取扱認定院にて、

足の検査・評価・熱成形フィッティングをしてからのご提供なので、

あなたに最適で効果的な特別なインソールとなります。

Q. 未就学児や小学生ぐらいの子供が使うことはできるの?

A. 小さなお子様が使用することも可能です。

お子様の足の健康を守るためには、

シューズやインソールを使って守ってあげることはとても大切です。