子供の足をしっかりサポートして、

健康な成長を守りましょう

子供の足を守るために、
正しい靴選びを

「子供はすぐに大きくなるから、少し大きめの靴でいいよね」…そんな風に思ったことはありませんか？

実は、この考えが子供の足に大きな負担をかけてしまうことがあります。靴のサイズが合っていないと、足の健康だけでなく、姿勢や運動機能にも影響が出てしまうことがあるのです。

1. なぜ靴のサイズが重要なのか？

子供の足は成長の過程にあり、柔軟性と発達を両立させるために、適切な靴が必要です。サイズが大きすぎる靴は、足が靴の中で滑ってしまい、かえって足に余計な負担をかけてしまいます。これが原因で、疲れやすかったり外反母趾や巻き爪を引き起こします。逆に、サイズが小さすぎる靴は、足の成長を妨げ、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。

2. 正しい靴の選び方

靴は子供の成長をサポートする重要なアイテムです。次のポイントを押さえて、正しい靴を選びましょう。

1.かかとのサポートがしっかりしていること

靴のかかと部分は、足を安定させるためにとても重要です。かかと部分がふにゃっとして柔らかいと、足首をしっかり固定できず、足のゆがみを引き起こしたり捻挫などのケガをしやすくなります。

2.つま先には指一本ぐらいのスペース

つま先に余裕がありすぎると、足の指で地面を上手く掴むことができなかったり、余計な力が入り、外反母趾や扁平足になってしまう可能性があります。

3.足にしっかりフィットする

靴は体の一部のようなもので、足にしっかりフィットすることが重要です。マジックテープだと、しっかりとしめることができるので最適です。

3. 大きすぎる靴がもたらす健康リスク

大きめの靴は長く使えるようにみえますが、実際にはケガや足の変形を引き起こすリスクがあります。靴の中で足が前後に動くことで、足にかかる負担が増し、バランスを崩しやすくなります。また、正しいサイズの靴を履いていないと、筋肉や骨の発達に悪影響を与えることもあるため、成長期の子供には特に注意が必要です。

4. 子供の靴は定期的に見直そう

子供の足は常に成長しています。定期的に足のサイズを測り、成長に合わせた靴を選ぶことが大切です。靴のサイズは、6か月ごとにチェックし、少しでも窮屈になっていれば新しい靴に替えるタイミングです。子供の健康な足の成長を支えるために、定期的な見直しを心がけましょう。

子供の足の健康を守るためには、サイズの合った靴を選ぶことが最も大切です。見た目や価格だけではなく、足の健康を優先に考えて、成長期にふさわしい靴を選びましょう。

当院では、子供の足の成長に合った靴選びのアドバイスを提供しています。お気軽にご相談ください。