子供の足をしっかりサポートして、

健康な成長を守りましょう

子供の足を守るために、
正しい靴選びを

「子供はすぐに大きくなるから、少し大きめの靴でいいよね」…そんな風に思って子供の靴を選んではいませんか？

実は、この考えが子供の足に大きな負担をかけてしまうことがあります。靴のサイズが合っていないと、足の健康だけでなく、姿勢や運動機能にも影響が出てしまうことがあるのです。

1. なぜ靴のサイズが重要なのか？

子供の足は成長の過程にあり、柔軟性と発達を両立させるために、適切な靴が必要です。サイズが大きすぎる靴は、足が靴の中で滑ってしまい、余計な負担をかけてしまいます。これが原因で疲れやすかったり外反母趾や巻き爪を引き起こします。逆に、サイズが小さすぎる靴は、足の成長を妨げ、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。

2. 正しい靴の選び方のポイント

靴は子供の成長をサポートする重要なアイテムです。以下のポイントを押さえて、正しい靴を選びましょう。

1.かかとのサポートがしっかりしていること

靴のかかと部分は、足を安定させるためにとても重要です。かかと部分がふにゃっとして柔らかいと、足首をしっかり固定できず、足のゆがみを引き起こしたり捻挫などのケガをしやすくなります。

2.つま先には指一本ぐらいのスペース

つま先に余裕がありすぎると、足の指で地面を上手く掴むことができなかったり、余計な力が入り、外反母趾や扁平足の原因になります。

3.足にしっかりフィットする

靴は体の一部です。足にしっかりフィットすることが重要です。マジックテープなどでしっかりとしめることができるので最適です。

3. 大きすぎる靴がもたらす健康リスク

大きめの靴は長く使えるようにみえますが、実際にはケガや足の変形を引き起こすリスクがあります。靴の中で足が前後に動くことで、足にかかる負担が増し、バランスを崩しやすくなります。また、正しいサイズの靴を履いていないと、筋肉や骨の発達に悪影響を与えることもあるため、成長期の子供には特に注意が必要です。

4. 子供の靴は定期的に見直そう

子供の足は常に成長しています。定期的に足のサイズを測り、成長に合わせた靴を選ぶことが大切です。靴のサイズは、6か月ごとにチェックし、少しでも窮屈になっていれば新しい靴に替えるタイミングです。子供の健康な足の成長を支えるために、定期的な見直しを心がけましょう。

子供の足の健康を守るためには、サイズの合った靴を選ぶことが最も大切です。見た目や価格だけではなく、足の健康を優先に考えて、成長期にふさわしい靴を選びましょう。

当院では、成長期のお子様に適した靴の選び方を丁寧にサポートします。また、お子様の足のサイズ測定を行い、適切なシューズの試着・提供も行っております。お気軽にご相談ください。